子どもたちにとって4月は、入学や進級で新しい環境に変わり、ワクワクしたり緊張したりと落ち着かない時期です。そのせいか、子どもがいつもより疲れていたり、元気がなさそうに見えるといったことも少なくありません。実際のところはどうなのか、キリンホールディングス株式会社 が小学校1年生の担任経験がある現役教諭および小学生の保護者を対象に「春の子どもの体調変化に関する調査」を実施したので、その結果を見てみましょう。

＜調査概要＞
●調査対象
①全国の小学校1年生の担任経験がある現役小学校教諭 500名
②全国の小学生の子ども（1年生～6年生）と同居する保護者1004名
●調査方法
インターネットアンケート調査
●調査期間
2026年2月25日~27日

※本調査でいう「不調」とは、医療機関で診断されるような明確な病気や感染症ではなく、子どもの様子が「いつもと違う」と感じる、だるさ・疲れやすさ・眠気・集中力の低下などの、原因がはっきりしない体調や様子の変化を指します。

調査の結果、小学校教諭の約8割（83.4%）が「4月は児童の”なんとなくの不調”が多い」と感じていることがわかりました。（トップ画像参照）また、その傾向は、幼稚園・保育園から小学校へと大きな環境変化を迎える小学1年生で、特に強く見られました。

一方で、4月の子どもの不調を感じている保護者は約3割（34.2%）にとどまり、学校現場と家庭との間で、子どもの体調変化に対する認識に差がある可能性が示されました。

新しい環境への緊張や生活リズムの変化などが重なる4月は、子どもにとって心身の負担が大きくなりやすい時期です。本調査では、この時期に見られるだるさや疲労感、眠気といった不調が、特に小学1年生に多く確認され、「春の初バテ」（※1）ともいえる状態であることが確認されました。

（※１　寒暖差や気圧の変化や、新生活の環境の変化による「初めての体験の連続による負荷」による“疾患未満の不調”を示す概念）

また、学校と家庭の双方で、無理をさせないことや、睡眠・食事など生活面への配慮が意識されている様子もうかがえました。

結果を受けて、一般社団法人日本臨床統合医療学会 理事長の川嶋朗（かわしま・あきら）医師は以下のようにコメントをしました。

「新学期が始まる4月は、子どもにとって生活環境が大きく変化する時期です。特に小学1年生は、幼稚園や保育園とは異なる生活リズムや長時間の学校生活に適応する必要があり、知らないうちに心身に負担がかかりやすくなります。こうした環境の変化や緊張は自律神経のバランスに影響を与えやすく、だるさや疲労感、眠気、集中力の低下といった、はっきりとした原因が見えにくい不調として現れることがあります。いわば、新生活によって子どもが初めて経験する、“春の初バテ”ともいえる状態です。

“春の初バテ”とは、環境の変化によって子どもの自律神経のバランスが影響を受け、だるさや眠気などの、いわゆる“なんとなくの不調”として現れる状態ともいえます。子ども自身が不調を自覚しにくい場合も多いため、家庭では「疲れていないか」「睡眠は足りているか」など、子どもの様子の変化に目を向けることが大切です。特に入学直後の時期は、無理をさせすぎず、生活リズムを整えることが重要です。

また、健康の土台をつくるうえでは、幼少期から基本的な生活習慣を整えることが大切です。特に幼少期は免疫の基盤が形成される重要な時期であり、朝食をしっかりとること、質のよい睡眠、適度な運動といった日々の生活習慣は、自律神経を整えるだけでなく、体の免疫機能を維持するうえでも重要です。新しい環境に慣れるまでの時期は、家庭でも子どもの体調変化に目を向けながら、心身を整える生活を意識していくことが大切です。特に小学校入学のタイミングは、子どもにとって大人が想像する以上に心身の負荷が大きい時期といえるでしょう」

すべての調査結果はこちら。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000173452.html